ΜΕΛΕΤΗ

  1. Αρχική
  2. ΜΕΛΕΤΗ
Έρευνα: Υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος για να προπονηθείς για τον Μαραθώνιο; Τα δεδομένα του Strava απαντούν

16:45 20-03-2024

Έρευνα: Υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος για να προπονηθείς για τον Μαραθώνιο; Τα δεδομένα του Strava απαντούν
«Μήπως αξίζει περισσότερο να είσαι influencer παρά επαγγελματίας αθλητής;»

17:51 12-01-2024

«Μήπως αξίζει περισσότερο να είσαι influencer παρά επαγγελματίας αθλητής;»
Χέρια στα γόνατα: Γιατί θεωρείται η καλύτερη στάση αποκατάστασης στον αθλητισμό;

17:44 17-11-2023

Χέρια στα γόνατα: Γιατί θεωρείται η καλύτερη στάση αποκατάστασης στον αθλητισμό;
Η μεγαλύτερη έρευνα για τις στρατηγικές ενυδάτωσης στο Μαραθώνιο αποκλειστικά από ερασιτέχνες δρομείς

15:52 27-10-2023

Η μεγαλύτερη έρευνα για τις στρατηγικές ενυδάτωσης στο Μαραθώνιο αποκλειστικά από ερασιτέχνες δρομείς
Μελέτη δείχνει πόσο πιο αργά θα τρέξουμε έναν μαραθώνιο ανάλογα με το πόσες ημέρες προπόνησης θα χάσουμε

17:28 19-10-2023

Μελέτη δείχνει πόσο πιο αργά θα τρέξουμε έναν μαραθώνιο ανάλογα με το πόσες ημέρες προπόνησης θα χάσουμε
Παπούτσια Μαραθωνίου από το «μέλλον» παράγουν στο «παρών» οι Κινέζοι

17:56 05-10-2023

Παπούτσια Μαραθωνίου από το «μέλλον» παράγουν στο «παρών» οι Κινέζοι
Τι είναι η ανασυνδυασμένη ερυθροποιητίνη (rEPO) και πως οι χρήστες της εξαπατούν τον εαυτό τους και τους συναθλητές τους

11:36 22-09-2023

Τι είναι η ανασυνδυασμένη ερυθροποιητίνη (rEPO) και πως οι χρήστες της εξαπατούν τον εαυτό τους και τους συναθλητές τους
Τι γνωρίζουμε για το μέλλον της προπόνησης αντοχής; 25 επιστήμονες αποκαλύπτουν τις τάσεις που έρχονται

14:31 15-08-2023

Τι γνωρίζουμε για το μέλλον της προπόνησης αντοχής; 25 επιστήμονες αποκαλύπτουν τις τάσεις που έρχονται
4,5 λεπτά έντονης καθημερινής άσκησης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου!

18:49 03-08-2023

4,5 λεπτά έντονης καθημερινής άσκησης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου!
Νέα μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη βοηθάει τους σπρίντερ να τρέξουν γρηγορότερα

13:57 06-07-2023

Νέα μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη βοηθάει τους σπρίντερ να τρέξουν γρηγορότερα
Η επίδραση της καφεΐνης στα αθλήματα αντοχής

17:45 04-04-2023

Η επίδραση της καφεΐνης στα αθλήματα αντοχής
Αξίζουν πραγματικά τόσα χρήματα τα «super shoes»; Νέα μελέτη απαντά

18:28 14-02-2023

Αξίζουν πραγματικά τόσα χρήματα τα «super shoes»; Νέα μελέτη απαντά
Νέα μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη βοηθάει τους σπρίντερ να τρέξουν γρηγορότερα

16:48 08-12-2022

Νέα μελέτη έδειξε ότι η καφεΐνη βοηθάει τους σπρίντερ να τρέξουν γρηγορότερα
Η ιδανική τακτική προσέγγιση του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας: Μία μελέτη από Ελληνική επιστημονική ομάδα

13:16 21-10-2022

Η ιδανική τακτική προσέγγιση του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας: Μία μελέτη από Ελληνική επιστημονική ομάδα
Συμπλήρωμα κακάο ή πολυβιταμίνες; Τι βοηθά περισσότερο τον εγκέφαλο σύμφωνα με έρευνα;

17:28 16-09-2022

Συμπλήρωμα κακάο ή πολυβιταμίνες; Τι βοηθά περισσότερο τον εγκέφαλο σύμφωνα με έρευνα;
Μελέτη απέδειξε ότι η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

19:29 31-08-2022

Μελέτη απέδειξε ότι η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
Άσθμα και Τρέξιμο: Ποια φάρμακα δεν επιτρέπονται σε αγώνες και γιατί

19:43 19-08-2022

Άσθμα και Τρέξιμο: Ποια φάρμακα δεν επιτρέπονται σε αγώνες και γιατί
Οι δρομείς χτυπούν το έδαφος πιο δυνατά αλλά τραυματίζονται λιγότερο με πιο μαλακά παπούτσια - Έρευνα εξηγεί το γιατί

14:53 29-07-2022

Οι δρομείς χτυπούν το έδαφος πιο δυνατά αλλά τραυματίζονται λιγότερο με πιο μαλακά παπούτσια - Έρευνα εξηγεί το γιατί
Ενεργητική ή παθητική ανάκαμψη; Οι επιστημονικές απαντήσεις για τα διαλείμματα ανάμεσα στις επαναλήψεις

15:34 11-07-2022

Ενεργητική ή παθητική ανάκαμψη; Οι επιστημονικές απαντήσεις για τα διαλείμματα ανάμεσα στις επαναλήψεις
Οι «fit» άνθρωποι δεν σημαίνει ότι είναι και υγιείς – Οι μαραθώνιοι μπορούν να «γεράσουν» τους άνδρες κατά δέκα χρόνια

17:31 18-06-2022

Οι «fit» άνθρωποι δεν σημαίνει ότι είναι και υγιείς – Οι μαραθώνιοι μπορούν να «γεράσουν» τους άνδρες κατά δέκα χρόνια
Tο σκληρότερο τρέξιμο δεν θα σας κάνει πιο γρήγορους – Πως η έρευνα επιβεβαιώνει την εμπειρία

15:51 31-05-2022

Tο σκληρότερο τρέξιμο δεν θα σας κάνει πιο γρήγορους – Πως η έρευνα επιβεβαιώνει την εμπειρία
Πότε και ποιοι Μαραθωνοδρόμοι θα συναντηθούν με τον... «τοίχο»-Τι δείχνει η ανάλυση 717.000 δρομέων για την απώλεια χρόνου

17:19 26-05-2022

Πότε και ποιοι Μαραθωνοδρόμοι θα συναντηθούν με τον... «τοίχο»-Τι δείχνει η ανάλυση 717.000 δρομέων για την απώλεια χρόνου
Μελέτη αποδεικνύει ότι τα wearables δεν είναι ακριβή στις μετρήσεις των θερμίδων

15:29 18-05-2022

Μελέτη αποδεικνύει ότι τα wearables δεν είναι ακριβή στις μετρήσεις των θερμίδων
Ταλάντευση χεριών: Πόσο επηρεάζει το τρέξιμο και την απόδοση μας

18:23 30-04-2022

Ταλάντευση χεριών: Πόσο επηρεάζει το τρέξιμο και την απόδοση μας
Μπορεί το τρέξιμο να αποτρέψει τις καρδιακές προσβολές; Πως σχετίζεται η διατροφή μας

18:57 29-04-2022

Μπορεί το τρέξιμο να αποτρέψει τις καρδιακές προσβολές; Πως σχετίζεται η διατροφή μας
Γινόμαστε πιο αργοί όσο μεγαλώνουμε, αλλά όχι όσο νομίζουμε: Τι έδειξε μελέτη για δρομείς όλων των αποστάσεων

19:30 26-04-2022

Γινόμαστε πιο αργοί όσο μεγαλώνουμε, αλλά όχι όσο νομίζουμε: Τι έδειξε μελέτη για δρομείς όλων των αποστάσεων
Πως θα επιστρέψετε στο τρέξιμο μετά από νόσηση με long covid

16:00 26-04-2022

Πως θα επιστρέψετε στο τρέξιμο μετά από νόσηση με long covid
Φροντίστε τους αστραγάλους σας για να σας φροντίσουν να τρέξετε γρήγορα

13:19 15-04-2022

Φροντίστε τους αστραγάλους σας για να σας φροντίσουν να τρέξετε γρήγορα
Ο αθλητισμός μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη

16:58 01-04-2022

Ο αθλητισμός μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη
Αισθάνεστε ψυχικά εξαντλημένοι; Βγείτε για τρέξιμο!

18:13 26-03-2022

Αισθάνεστε ψυχικά εξαντλημένοι; Βγείτε για τρέξιμο!
Τα άτομα που αθλούνται τείνουν να καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ από τους συνομήλικούς τους σύμφωνα με νέα μελέτη

17:38 12-03-2022

Τα άτομα που αθλούνται τείνουν να καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ από τους συνομήλικούς τους σύμφωνα με νέα μελέτη
Είσαι «Εσύ» ή «Εγώ» στο τρέξιμο; Έρευνα εξηγεί πως ο τρόπος με τον οποίο απευθυνόμαστε στον εαυτό μας επηρεάζει την απόδοση

16:38 11-03-2022

Είσαι «Εσύ» ή «Εγώ» στο τρέξιμο; Έρευνα εξηγεί πως ο τρόπος με τον οποίο απευθυνόμαστε στον εαυτό μας επηρεάζει την απόδοση
Κορωνοϊός: Η άθληση μετά τον εμβολιασμό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

18:23 15-02-2022

Κορωνοϊός: Η άθληση μετά τον εμβολιασμό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Να τρέξω πριν ή μετά το γυμναστήριο; Οι απαντήσεις της επιστήμης

17:01 01-01-2022

Να τρέξω πριν ή μετά το γυμναστήριο; Οι απαντήσεις της επιστήμης
Πως θα διατηρήσετε τις επιδόσεις σας στον μαραθώνιο σταθερές όσο μεγαλώνετε

18:00 15-12-2021

Πως θα διατηρήσετε τις επιδόσεις σας στον μαραθώνιο σταθερές όσο μεγαλώνετε
Μελέτη με ποντίκια «δρομείς» έδωσε μία πιθανή θεραπεία στην άνοια!

20:02 10-12-2021

Μελέτη με ποντίκια «δρομείς» έδωσε μία πιθανή θεραπεία στην άνοια!
Ερευνητές: «Τρέξτε έστω ένα Μαραθώνιο και οι αρτηρίες σας θα γίνουν 4 χρόνια νεότερες!»

19:51 18-09-2021

Ερευνητές: «Τρέξτε έστω ένα Μαραθώνιο και οι αρτηρίες σας θα γίνουν 4 χρόνια νεότερες!»
Γιατί είναι λάθος να πίνουμε καφέ μόλις ξυπνήσουμε

16:04 16-08-2021

Γιατί είναι λάθος να πίνουμε καφέ μόλις ξυπνήσουμε
Αυτό το χρώμα ενεργειακού ποτού μπορεί να μας κάνει πιο… γρήγορους!

14:30 12-05-2021

Αυτό το χρώμα ενεργειακού ποτού μπορεί να μας κάνει πιο… γρήγορους!
Μπορεί το τρέξιμο να μειώσει το άγχος;

20:30 10-04-2021

Μπορεί το τρέξιμο να μειώσει το άγχος;
Γιατί το να τρέχουμε μόνοι μας είναι πιο δύσκολο; Tι απαντά η επιστήμη

17:05 28-02-2021

Γιατί το να τρέχουμε μόνοι μας είναι πιο δύσκολο; Tι απαντά η επιστήμη
Βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας μέσω της σκληρής προπόνησης δείχνουν μελέτες

9:44 23-02-2021

Βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας μέσω της σκληρής προπόνησης δείχνουν μελέτες