Training

  1. Αρχική
  2. Running
  3. Training
Υποχρεωτική μάσκα σε γυμναστήρια από τις 24 Δεκεμβρίου – Έρχονται περιορισμοί στις αθλητικές δραστηριότητες

12:52 23-12-2021

Υποχρεωτική μάσκα σε γυμναστήρια από τις 24 Δεκεμβρίου – Έρχονται περιορισμοί στις αθλητικές δραστηριότητες
Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

13:49 15-12-2021

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες
Προπόνηση με βάρη για αθλητές αντοχής: Πόσο βαριά πρέπει να σηκώνετε;

14:50 10-12-2021

Προπόνηση με βάρη για αθλητές αντοχής: Πόσο βαριά πρέπει να σηκώνετε;
Προπόνηση καρδιακών παλμών - Πώς λειτουργεί και πότε είναι χρήσιμη

15:00 03-11-2021

Προπόνηση καρδιακών παλμών - Πώς λειτουργεί και πότε είναι χρήσιμη
Insight View: Ο δρόμος για τον Μαραθώνιο περνά και μέσα από το gym για τον Ιρλανδό Scullion (Vid)

14:04 17-09-2021

Insight View: Ο δρόμος για τον Μαραθώνιο περνά και μέσα από το gym για τον Ιρλανδό Scullion (Vid)
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με λάστιχο που μας επαναφέρει στην προπόνηση (Vid)

12:30 10-09-2021

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με λάστιχο που μας επαναφέρει στην προπόνηση (Vid)
Θεραπεία Illioband syndrome - Συνδρόμου Λαγονοκνημιαίας ταινίας ΛΚΤ

12:43 23-07-2021

Θεραπεία Illioband syndrome - Συνδρόμου Λαγονοκνημιαίας ταινίας ΛΚΤ
The Elite Athlete Paradox: Πως μπορεί να μας αρρωστήσει η συμμετοχή μας σε έναν μαραθώνιο

12:31 19-07-2021

The Elite Athlete Paradox: Πως μπορεί να μας αρρωστήσει η συμμετοχή μας σε έναν μαραθώνιο
Οι έκκεντρες ασκήσεις «χτίζουν» ισχυρούς δρομείς

12:16 11-07-2021

Οι έκκεντρες ασκήσεις «χτίζουν» ισχυρούς δρομείς
«Όλα αυτά για να βγει ο Υφυπουργός στη Βουλή να μας πει ότι οι απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ είναι Καθηγητές Φυσικής Αγωγής και όχι Προπονητές;»

15:18 18-06-2021

«Όλα αυτά για να βγει ο Υφυπουργός στη Βουλή να μας πει ότι οι απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ είναι Καθηγητές Φυσικής Αγωγής και όχι Προπονητές;»
Hraklis Boxing Team: Συνδυασμός ταχύτητας, ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης (Pics)

9:59 17-06-2021

Hraklis Boxing Team: Συνδυασμός ταχύτητας, ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης (Pics)
Stretching ΝΑΙ, Stressing NO! (Vid)

12:32 03-06-2021

Stretching ΝΑΙ, Stressing NO! (Vid)