Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή

15:14 06-10-2022

Νέο Πανελλήνιο ρεκόρ στον Μαραθώνιο Μ45 από τον Π. Περλέγκα στο Βερολίνο!

8:48 06-10-2022

Συνεχίζεται το μπάχαλο με τις μεταγραφές, εφαρμόζεται ο ισχύον κανονισμός λέει ο ΣΕΓΑΣ

17:22 06-10-2022

Στην τελική τριάδα για κορυφαία ανερχόμενη αθλήτρια στην Ευρώπη η Ελίνα Τζένγκο! (Vid)

11:10 06-10-2022

Ο δυσκολότερος Μαραθώνιος στην ιστορία των Ολυμπιακών αγώνων το 2024 - Υψομετρική διαφορά 438 μέτρων!

17:57 06-10-2022

Μ. Κάσσου: «Όταν μπαίνεις στο Παναθηναϊκό Στάδιο τα ξεχνάς όλα»

17:26 05-10-2022

Μαραθώνιος Λονδίνου: Δρομέας έτρεξε φορώντας χειροπέδες για καλό σκοπό και μπήκε στα ρεκόρ Guinness!

Τελευταία Νέα

Ολοκληρώνεται η σειρά αγώνων Run Greece για το 2022 με τον αγώνα των Ιωαννίνων την ερχόμενη Κυριακή

18:58 06-10-2022

Μ. Κάσσου: «Όταν μπαίνεις στο Παναθηναϊκό Στάδιο τα ξεχνάς όλα»

17:57 06-10-2022

Στην τελική τριάδα για κορυφαία ανερχόμενη αθλήτρια στην Ευρώπη η Ελίνα Τζένγκο! (Vid)

17:22 06-10-2022

Σχεδόν 500 αθλητές και αθλήτριες θα μετέχουν στους 33ους Αιγαιοπελαγίτικους αγώνες στίβου

16:31 06-10-2022

Νέο Πανελλήνιο ρεκόρ στον Μαραθώνιο Μ45 από τον Π. Περλέγκα στο Βερολίνο!

15:14 06-10-2022

Ξύλο στην άρση βαρών – Επεισόδια στη διάρκεια των Αγώνων του Περιφερειακού Πρωταθλήματος (Vid)

14:01 06-10-2022

Saucony Endorphin Speed 3: Ό,τι χρειάζεστε για να αλλάξει... ταχύτητα το τρέξιμο σας

12:53 06-10-2022

Ο δυσκολότερος Μαραθώνιος στην ιστορία των Ολυμπιακών αγώνων το 2024 - Υψομετρική διαφορά 438 μέτρων!

11:10 06-10-2022

Ετοιμάζει επιστολή προς τον Αυγενάκη ο ΣΕΓΑΣ για τη μείωση της επιχορήγησης

9:53 06-10-2022

Συνεχίζεται το μπάχαλο με τις μεταγραφές, εφαρμόζεται ο ισχύον κανονισμός λέει ο ΣΕΓΑΣ

8:48 06-10-2022

Το 10αρι του Λαγκαδά επανέρχεται στις 23 Οκτωβρίου 2022

20:38 05-10-2022

Στο πλευρό του τραυματία Mo Farah ο Kipchoge: «Έχει ακόμα πολλά να δώσει»

19:24 05-10-2022

Στις 24 Νοεμβρίου ξεκινάει ο 7ος Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος

18:31 05-10-2022

Μαραθώνιος Λονδίνου: Δρομέας έτρεξε φορώντας χειροπέδες για καλό σκοπό και μπήκε στα ρεκόρ Guinness!

17:26 05-10-2022

ΣΕΓΑΣ: Έως τις 30 Νοεμβρίου οι αιτήσεις για την εκδήλωση ενδιαφέροντος ανάληψης Πανελληνίου Πρωταθλήματος

16:40 05-10-2022

Έχασε τη ζωή του δρομέας στον Μαραθώνιο του Λονδίνου

15:42 05-10-2022

3ο Mellon Run: Κλείνουν σήμερα οι εγγραφές σ’ έναν αγώνα με σημαντικό σκοπό

15:00 05-10-2022

Ολοκληρώθηκαν οι εγγραφές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο, πολύ μεγάλη συμμετοχή αναμένεται και φέτος!

14:09 05-10-2022

Πρώην Σκωτσέζος βουλευτής τρέχει μαραθώνιο στα βουνά της Πελοποννήσου, φορώντας το κιλτ του

13:15 05-10-2022

Μαραθώνιος Λονδίνου: Ο άγνωστος δρομέας που ηγήθηκε των ελίτ αθλητών για ένα στοίχημα

11:59 05-10-2022

Running

Νέο Πανελλήνιο ρεκόρ στον Μαραθώνιο Μ45 από τον Π. Περλέγκα στο Βερολίνο!

Ο δυσκολότερος Μαραθώνιος στην ιστορία των Ολυμπιακών αγώνων το 2024 - Υψομετρική διαφορά 438 μέτρων!

Στο πλευρό του τραυματία Mo Farah ο Kipchoge: «Έχει ακόμα πολλά να δώσει»

Στις 24 Νοεμβρίου ξεκινάει ο 7ος Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος

Μαραθώνιος Λονδίνου: Δρομέας έτρεξε φορώντας χειροπέδες για καλό σκοπό και μπήκε στα ρεκόρ Guinness!

Έχασε τη ζωή του δρομέας στον Μαραθώνιο του Λονδίνου

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Μελέτη έδειξε ότι ο καφές σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

Fast Food και αθλητική διατροφή (Β΄ Μέρος)

Fast Food και αθλητική διατροφή (Α΄ Μέρος)

Ημιμαραθώνιος: Χρειάζεστε υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια του αγώνα; - Όλες οι απαντήσεις για το πότε και γιατί

Προπόνηση χαμηλού γλυκογόνου: Πως να την αξιοποιήσετε, τα κέρδη και οι κίνδυνοι

Ένα βίντεο λίγων δευτερολέπτων δείχνει τη σημασία της τροφοδοσίας στον μαραθώνιο! (Vid)

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Μ. Κάσσου: «Όταν μπαίνεις στο Παναθηναϊκό Στάδιο τα ξεχνάς όλα»

Στην τελική τριάδα για κορυφαία ανερχόμενη αθλήτρια στην Ευρώπη η Ελίνα Τζένγκο! (Vid)

Σχεδόν 500 αθλητές και αθλήτριες θα μετέχουν στους 33ους Αιγαιοπελαγίτικους αγώνες στίβου

Ετοιμάζει επιστολή προς τον Αυγενάκη ο ΣΕΓΑΣ για τη μείωση της επιχορήγησης

Συνεχίζεται το μπάχαλο με τις μεταγραφές, εφαρμόζεται ο ισχύον κανονισμός λέει ο ΣΕΓΑΣ

ΣΕΓΑΣ: Έως τις 30 Νοεμβρίου οι αιτήσεις για την εκδήλωση ενδιαφέροντος ανάληψης Πανελληνίου Πρωταθλήματος

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ		03	10	17	24	31
ΤΡΙΤΗ		04	11	18	25
ΤΕΤΑΡΤΗ		05	12	19	26
ΠΕΜΠΤΗ		06	13	20	27
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ		07	14	21	28
ΣΑΒΒΑΤΟ	01	08	15	22	29
ΚΥΡΙΑΚΗ	02	09	16 7ος Ημιμαραθώνιος Μαραθώνα	23	30

BLOGS