Hendrik Pfeiffer, AmanalPetros και Roman Fosti βρίσκονται στην τελική ευθεία της προετοιμασίας τους για τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Οι τρεις δρομείς προπονούνται μαζί στην Κένυα, ενόψει του μαραθωνίου του Σαπόρο, έχοντας αρκετά υψηλούς στόχους.

 

Οι προπονήσεις τους δεν σταματούν, και όπως μπορούμε να δούμε και στο βίντεο που δημοσίευσε (*) στον προσωπικό του λογαριασμό ο Pfeiffer, οι δρομείς έτρεξαν μαζί με το γκρουπ τους στην χώρα της Αφρικής.

Το γκρουπ ξεκίνησε με long run 5 χιλιομέτρων, ενώ στη συνέχεια ακολούθησε προπόνηση interval με 20 «500άρια» στον δρόμο. Με τη συγκεκριμένη προπόνηση οι αθλητές δούλεψαν στην ταχύτητά τους, ενισχύοντας παράλληλα και την αντοχή τους.

Δείτε το βίντεο:

*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.