ΑΝΤΟΧΗ

  1. Αρχική
  2. ΑΝΤΟΧΗ
Καρδιακές προσαρμογές: Πώς οι προπονήσεις δύναμης και αντοχής διαμορφώνουν την καρδιά διαφορετικά σε άνδρες και γυναίκες

16:50 24-02-2025

Καρδιακές προσαρμογές: Πώς οι προπονήσεις δύναμης και αντοχής διαμορφώνουν την καρδιά διαφορετικά σε άνδρες και γυναίκες
Αντοχή στην κόπωση: H 4η διάσταση στην εξίσωση για την βελτίωση του δρομέα

18:40 31-05-2024

Αντοχή στην κόπωση: H 4η διάσταση στην εξίσωση για την βελτίωση του δρομέα
Στο Καρπενήσι προετοιμάζονται επίλεκτα μέλη των εθνικών ομάδων αποστάσεων

14:04 04-05-2024

Στο Καρπενήσι προετοιμάζονται επίλεκτα μέλη των εθνικών ομάδων αποστάσεων
Γιατί οι δρομείς αντοχής χρειάζονται αναερόβια προπόνηση για να πετύχουν

18:42 04-03-2024

Γιατί οι δρομείς αντοχής χρειάζονται αναερόβια προπόνηση για να πετύχουν
Τι γνωρίζουμε για το μέλλον της προπόνησης αντοχής; 25 επιστήμονες αποκαλύπτουν τις τάσεις που έρχονται

14:31 15-08-2023

Τι γνωρίζουμε για το μέλλον της προπόνησης αντοχής; 25 επιστήμονες αποκαλύπτουν τις τάσεις που έρχονται
Ξεκινάς το τρέξιμο και αναρωτιέσαι πως θα αποκτήσεις αντοχή; Όλες οι απαντήσεις

17:05 20-06-2023

Ξεκινάς το τρέξιμο και αναρωτιέσαι πως θα αποκτήσεις αντοχή; Όλες οι απαντήσεις
Πως η αντοχή «σπρώχνει» την ταχύτητα από τα 800 μέτρα έως τον Μαραθώνιο

14:48 07-06-2023

Πως η αντοχή «σπρώχνει» την ταχύτητα από τα 800 μέτρα έως τον Μαραθώνιο
Πραγματοποιήθηκε η πρώτη προπονητική συγκέντρωση επιλεγμένων αθλητών και αθλητριών αντοχής στη Λαμία (Pics)

16:23 08-04-2023

Πραγματοποιήθηκε η πρώτη προπονητική συγκέντρωση επιλεγμένων αθλητών και αθλητριών αντοχής στη Λαμία (Pics)
Η επίδραση της καφεΐνης στα αθλήματα αντοχής

17:45 04-04-2023

Η επίδραση της καφεΐνης στα αθλήματα αντοχής
Αξίζει η προπόνηση σε καθεστώς νηστείας; Οι διαφορές στην απόδοση και οι προσαρμογές στη μέγιστη αερόβια ικανότητα (Μέρος Β’)

13:35 24-01-2023

Αξίζει η προπόνηση σε καθεστώς νηστείας; Οι διαφορές στην απόδοση και οι προσαρμογές στη μέγιστη αερόβια ικανότητα (Μέρος Β’)
Διατροφή πριν από την προπόνηση αντοχής-Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε μέσα από 165 έρευνες (Μέρος Α’)

14:42 18-01-2023

Διατροφή πριν από την προπόνηση αντοχής-Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε μέσα από 165 έρευνες (Μέρος Α’)
Παράλληλη προπόνησης δύναμης και αντοχής: Τα επιστημονικά δεδομένα για το πως, πότε και γιατί

16:35 08-11-2022

Παράλληλη προπόνησης δύναμης και αντοχής: Τα επιστημονικά δεδομένα για το πως, πότε και γιατί
Αλληλεπίδραση της προπόνησης δύναμης με την προπόνηση αντοχής

17:46 25-10-2022

Αλληλεπίδραση της προπόνησης δύναμης με την προπόνηση αντοχής
Μύθοι και αλήθειες για την προπόνηση αντοχής στη ζέστη

13:32 25-07-2022

Μύθοι και αλήθειες για την προπόνηση αντοχής στη ζέστη
Προπόνηση χαμηλού γλυκογόνου: Πως να την αξιοποιήσετε, τα κέρδη και οι κίνδυνοι

16:01 10-05-2022

Προπόνηση χαμηλού γλυκογόνου: Πως να την αξιοποιήσετε, τα κέρδη και οι κίνδυνοι
H αφυδάτωση στο τρίαθλο και γενικότερα στα αθλήματα αντοχής, του Αλέξανδρου Αντωνόπουλου

12:34 23-10-2021

H αφυδάτωση στο τρίαθλο και γενικότερα στα αθλήματα αντοχής, του Αλέξανδρου Αντωνόπουλου
Διατήρηση της απόδοσης στο πέρασμα των χρόνων

17:03 24-06-2021

Διατήρηση της απόδοσης στο πέρασμα των χρόνων
Μύθοι και αλήθειες για την προπόνηση αντοχής στη ζέστη

21:03 05-01-2021

Μύθοι και αλήθειες για την προπόνηση αντοχής στη ζέστη
 Η τέχνη της ανοχής στον πόνο

15:15 30-12-2020

 Η τέχνη της ανοχής στον πόνο