ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ

Κωνσταντίνος Γκελαούζος

Κωνσταντίνος Γκελαούζος

Πρωταθλητής Μαραθωνίου
Χριστόφορος Μερούσης

Χριστόφορος Μερούσης

Πρωταθλητής Μαραθωνίου
Φώτης Ζησιμόπουλος

Φώτης Ζησιμόπουλος

Ultra Marathon Runner
Ελευθερία Πετρουλάκη

Ελευθερία Πετρουλάκη

Πρωταθλήτρια Μαραθωνίου
Γιάννης Δρυμωνάκος

Γιάννης Δρυμωνάκος

Πρωταθλητής Κολύμβησης
Χρήστος Βολικάκης

Χρήστος Βολικάκης

Παγκόσμιος Πρωταθλητής Ποδηλασίας
Michael Wardian

Michael Wardian

Υπερμαραθωνοδρόμος
Δημήτρης Τζεφαλής

Δημήτρης Τζεφαλής

Συγγραφέας - Προπονητής
Λευτέρης Ραφαϊλάκης

Λευτέρης Ραφαϊλάκης

Ομοσπονδιακός Προπονητής Αποστάσεων
Αλέξανδρος Αντωνόπουλος

Αλέξανδρος Αντωνόπουλος

Προπονητής Τριάθλου & Αθλημάτων Αντοχής
Manuel Viehl

Manuel Viehl

Μαραθωνοδρόμος based in Kenya
Σωτήρης Κυρανάκος

Σωτήρης Κυρανάκος

Γενικός Διευθυντής ΣΕΓΑΣ
Νικόλαος Δεσποτάκης

Νικόλαος Δεσποτάκης

Χειρουργός Ορθοπεδικού Τραύματος & Αθλητικών Κακώσεων
Δημήτρης Κουρέτας

Δημήτρης Κουρέτας

Καθηγητής Φυσιολογίας Ζωϊκών Οργανισμών-Τοξικολογίας/Βετεράνος Αθλητής
Ιωάννης Μπίρης

Ιωάννης Μπίρης

Ιατρός - Γεν. Χειρουργός
Βασίλης Κιοστεράκης

Βασίλης Κιοστεράκης

Εκπαιδευτής Pilates
Βασίλης Φραγκιαδάκης

Βασίλης Φραγκιαδάκης

Χειροθεραπευτης - Φυσικοθεραπευτης



17:18 05-07-2022

Νέο παγκόσμιο ρεκόρ στα 800μ. Γ75 πέτυχε η φοβερή Angela Copson
Αποκαλύφθηκε το επίσημο μετάλλιο του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας 2022! (Vid)

19:03 04-07-2022

Αποκαλύφθηκε το επίσημο μετάλλιο του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας 2022! (Vid)
Με καθυστέρηση 10 ημερών η απάντηση του Ιδρύματος Σ. Νιάρχος για τον αγώνα που προκάλεσε αντιδράσεις

16:29 04-07-2022

Με καθυστέρηση 10 ημερών η απάντηση του Ιδρύματος Σ. Νιάρχος για τον αγώνα που προκάλεσε αντιδράσεις
Ευρωπαϊκό Κ18: Πέντε νέες προκρίσεις σε τελικούς για τους Έλληνες αθλητές και αθλήτριες

13:03 05-07-2022

Ευρωπαϊκό Κ18: Πέντε νέες προκρίσεις σε τελικούς για τους Έλληνες αθλητές και αθλήτριες
Με καθυστέρηση 10 ημερών η απάντηση του Ιδρύματος Σ. Νιάρχος για τον αγώνα που προκάλεσε αντιδράσεις

11:46 05-07-2022

Μία ακόμη νίκη του Μανώλη Σηφάκη στον αγώνα δρόμου «Χώνος»
Με καθυστέρηση 10 ημερών η απάντηση του Ιδρύματος Σ. Νιάρχος για τον αγώνα που προκάλεσε αντιδράσεις

20:12 04-07-2022

Επέστρεψε δυναμικά ο αγώνας Mamali Trail Run

Τελευταία Νέα
Όλα τα μεγάλα ονόματα της Μ. Βρετανίας θα είναι στο Όρεγκον

18:41 05-07-2022

Νέο παγκόσμιο ρεκόρ στα 800μ. Γ75 πέτυχε η φοβερή Angela Copson

17:18 05-07-2022

Flagstaff: Ο κορυφαίος προορισμός προετοιμασίας για elite μαραθωνοδρόμους

15:56 05-07-2022

Ματαιώθηκε λόγω covid19 το Παγκόσμιο πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου

14:34 05-07-2022

Ευρωπαϊκό Κ18: Πέντε νέες προκρίσεις σε τελικούς για τους Έλληνες αθλητές και αθλήτριες

13:03 05-07-2022

Μία ακόμη νίκη του Μανώλη Σηφάκη στον αγώνα δρόμου «Χώνος»

11:46 05-07-2022

Πέντε μετάλλια ο απολογισμός της Εθνικής ΑμεΑ στους Ευρωπαϊκούς Αγώνες Νέων

10:28 05-07-2022

Αρκετοί προκριματικοί και δύο τελικοί για τους Έλληνες σήμερα στο Ευρωπαϊκό Κ18 (live)

9:09 05-07-2022

Τρίτη θέση και καλή παρουσία από Τσιάμη και Καραλή στο Σοτεβίλ

8:02 05-07-2022

Επέστρεψε δυναμικά ο αγώνας Mamali Trail Run

20:12 04-07-2022

Αποκαλύφθηκε το επίσημο μετάλλιο του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας 2022! (Vid)

19:03 04-07-2022

Εκτός Παγκοσμίου πρωταθλήματος στίβου λόγω ψυχολογικών προβλημάτων και τραυματισμού η Molly Seidel

17:42 04-07-2022

Με καθυστέρηση 10 ημερών η απάντηση του Ιδρύματος Σ. Νιάρχος για τον αγώνα που προκάλεσε αντιδράσεις

16:29 04-07-2022

Η ιστορική ολοκλήρωση του 5πλου Ironman από τον Κ. Βαρουχάκη στη Γαλλία: Τα προβλήματα, η προετοιμασία και ο φιλανθρωπικός σκοπός της προσπάθειας

15:47 04-07-2022

Τέσσερα μετάλλια ως τώρα η Ελλάδα στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα στίβου βετεράνων

14:31 04-07-2022

Φίλοι δρομείς, δείτε την πραγματικότητα και αφήστε την χυδαιότητα για την Βουλευτή κα. Πιπιλή

13:14 04-07-2022

Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ18: Αρκετές προκρίσεις για τους αθλητές και τις αθλήτριες της Ελλάδας

11:58 04-07-2022

Πανελλήνιο Κ16: Τα αποτελέσματα σε Θεσσαλονίκη και Άγιο Κοσμά

10:51 04-07-2022

Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ18: Ξεκίνησε η προσπάθεια των Ελλήνων αθλητών-τριών (live)

9:34 04-07-2022

Η απολογιστική ανάρτηση του Κώστα Κεντέρη και ο αδιαίρετος στίβος

9:04 04-07-2022



Running

Running
Flagstaff: Ο κορυφαίος προορισμός προετοιμασίας για elite μαραθωνοδρόμους
Flagstaff: Ο κορυφαίος προορισμός προετοιμασίας για elite μαραθωνοδρόμους
Ματαιώθηκε λόγω covid19 το Παγκόσμιο πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου
Ματαιώθηκε λόγω covid19 το Παγκόσμιο πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου
Μία ακόμη νίκη του Μανώλη Σηφάκη στον αγώνα δρόμου «Χώνος»
Μία ακόμη νίκη του Μανώλη Σηφάκη στον αγώνα δρόμου «Χώνος»
Επέστρεψε δυναμικά ο αγώνας Mamali Trail Run
Επέστρεψε δυναμικά ο αγώνας Mamali Trail Run
Αποκαλύφθηκε το επίσημο μετάλλιο του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας 2022! (Vid)
Αποκαλύφθηκε το επίσημο μετάλλιο του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας 2022! (Vid)
Εκτός Παγκοσμίου πρωταθλήματος στίβου λόγω ψυχολογικών προβλημάτων και τραυματισμού η Molly Seidel
Εκτός Παγκοσμίου πρωταθλήματος στίβου λόγω ψυχολογικών προβλημάτων και τραυματισμού η Molly Seidel
Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Γνωρίζοντας το τρέξιμο
Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση
Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση
Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο
Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο
Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο
Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο
Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες
Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες
Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως
Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως
Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας
Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας
Διατροφή

Διατροφή
Ημιμαραθώνιος: Χρειάζεστε υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια του αγώνα; - Όλες οι απαντήσεις για το πότε και γιατί
Ημιμαραθώνιος: Χρειάζεστε υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια του αγώνα; - Όλες οι απαντήσεις για το πότε και γιατί
Προπόνηση χαμηλού γλυκογόνου: Πως να την αξιοποιήσετε, τα κέρδη και οι κίνδυνοι
Προπόνηση χαμηλού γλυκογόνου: Πως να την αξιοποιήσετε, τα κέρδη και οι κίνδυνοι
Ένα βίντεο λίγων δευτερολέπτων δείχνει τη σημασία της τροφοδοσίας στον μαραθώνιο! (Vid)
Ένα βίντεο λίγων δευτερολέπτων δείχνει τη σημασία της τροφοδοσίας στον μαραθώνιο! (Vid)
Το τελευταίο γεύμα: Τι να φάτε το βράδυ πριν από τον Μαραθώνιο
Το τελευταίο γεύμα: Τι να φάτε το βράδυ πριν από τον Μαραθώνιο
Πότε θα πρέπει να μην… ακούσουμε το σώμα μας στο τρέξιμο;
Πότε θα πρέπει να μην… ακούσουμε το σώμα μας στο τρέξιμο;
Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων δεν είναι λάθος - Έρευνα συστήνει έως 120 γρ./ώρα
Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων δεν είναι λάθος - Έρευνα συστήνει έως 120 γρ./ώρα
Περισσότερα ...
Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις
Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)
Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)
Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος
Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος
Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα
Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα
«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»
«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»
Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah
Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah
Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat
Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat
Στίβος

Στίβος
Όλα τα μεγάλα ονόματα της Μ. Βρετανίας θα είναι στο Όρεγκον
Όλα τα μεγάλα ονόματα της Μ. Βρετανίας θα είναι στο Όρεγκον
Νέο παγκόσμιο ρεκόρ στα 800μ. Γ75 πέτυχε η φοβερή Angela Copson
Νέο παγκόσμιο ρεκόρ στα 800μ. Γ75 πέτυχε η φοβερή Angela Copson
Ευρωπαϊκό Κ18: Πέντε νέες προκρίσεις σε τελικούς για τους Έλληνες αθλητές και αθλήτριες
Ευρωπαϊκό Κ18: Πέντε νέες προκρίσεις σε τελικούς για τους Έλληνες αθλητές και αθλήτριες
Πέντε μετάλλια ο απολογισμός της Εθνικής ΑμεΑ στους Ευρωπαϊκούς Αγώνες Νέων
Πέντε μετάλλια ο απολογισμός της Εθνικής ΑμεΑ στους Ευρωπαϊκούς Αγώνες Νέων
Αρκετοί προκριματικοί και δύο τελικοί για τους Έλληνες σήμερα στο Ευρωπαϊκό Κ18 (live)
Αρκετοί προκριματικοί και δύο τελικοί για τους Έλληνες σήμερα στο Ευρωπαϊκό Κ18 (live)
Τρίτη θέση και καλή παρουσία από Τσιάμη και Καραλή στο Σοτεβίλ
Τρίτη θέση και καλή παρουσία από Τσιάμη και Καραλή στο Σοτεβίλ
Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ
Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
Υγεία & Αθλητισμός

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ
04
11
18
25
ΤΡΙΤΗ
05
12
19
26
ΤΕΤΑΡΤΗ
06
13
20
27
ΠΕΜΠΤΗ
07
14
21
28
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
01
08
15
22
29
ΣΑΒΒΑΤΟ
02
09
16
23
30
ΚΥΡΙΑΚΗ
03
10
17
24
31
BLOG

BLOGS
Χρήστος Κώνστας

Χρήστος Κώνστας


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Μάνος Μαρκάκης

Μάνος Μαρκάκης


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Νίκη Μηλιαράκη

Νίκη Μηλιαράκη


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Πάνος Κατσαρός

Πάνος Κατσαρός


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Instagram