Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή | Υγεία

Δουβαλίδης στο Runbeat: «Η συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι από μόνη της ένα μετάλλιο» (Vid)

Μαραθώνιος Αμβούργου: Κάτω από 2:30 ο Νικολακέας, ακόμη επτά Έλληνες κάτω από τις 3 ώρες

Β. Πατουλίδου στο Runbeat: «Οι αθλητές έπρεπε να είχαν τον πρώτο λόγο στην λαμπαδηδρομία-Όλοι χωράνε αλλά εκείνοι είναι οι πρωταγωνιστές των Ολυμπιακών αγώνων»

Καρδιακός ρυθμός Μαραθωνίου: Ποιος είναι ο μέσος MHR κατά τη διάρκεια του αγώνα;

16:46 30-04-2024

Γ. Γιαννής: Ο καθηγητής που τρέχει για την ασφάλειά μας μίλησε στην τηλεόραση Creta (vid)

Kissavos Marathon Race 2024: Φραγκούλης και Μπίκα νικητές στον μεγάλο αγώνα – Αναλυτικά τα αποτελέσματα (Vid)

16:51 29-04-2024

Kissavos Marathon Race 2024: Φραγκούλης και Μπίκα νικητές στον μεγάλο αγώνα – Αναλυτικά τα αποτελέσματα (Vid)

Η Ελίνα Τζένγκο εφ’ όλης της ύλης στην εκπομπή WINNER στο Creta (vid)

14:17 30-04-2024

Η Ελίνα Τζένγκο εφ’ όλης της ύλης στην εκπομπή WINNER στο Creta (vid)

«Δρόμεια 2024»: Με κορυφαίες σπρίντερ τα 200μ. γυναικών

10:41 30-04-2024

«Δρόμεια 2024»: Με κορυφαίες σπρίντερ τα 200μ. γυναικών

Η Ελίνα Τζένγκο εφ’ όλης της ύλης στην εκπομπή WINNER στο Creta (vid)

11:56 30-04-2024

13ο ROC 50 miles-Rodopi Challenge: Νικητής με ρεκόρ διαδρομής ο Στέλιος Πετρούτσος

Η Ελίνα Τζένγκο εφ’ όλης της ύλης στην εκπομπή WINNER στο Creta (vid)

9:26 30-04-2024

Lake Plastiras Trail: Έκλεψαν τις εντυπώσεις Θεοδωρακάκος και Γιαζιτζίδου

Τελευταία Νέα

Επιτυχημένος ο 1ος Αγώνας Δρόμου «Δρύοπες Run»

20:26 30-04-2024

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η 4η Ολυμπιακή εβδομάδα στα Σχολεία

19:12 30-04-2024

Λαφονήσιος Δρόμος: Εκκίνηση από το Ξωτικόσπηλο και νικητής στο Ελαφονήσι ο Βιολάκης

17:59 30-04-2024

Γ. Γιαννής: Ο καθηγητής που τρέχει για την ασφάλειά μας μίλησε στην τηλεόραση Creta (vid)

16:46 30-04-2024

Frozen Peaks Lisse 2024: Νικητής ο πιτσιρικάς Τσεβδάρης

15:32 30-04-2024

Η Ελίνα Τζένγκο εφ’ όλης της ύλης στην εκπομπή WINNER στο Creta (vid)

14:17 30-04-2024

Ραφαέλα Σπανουδάκη: Πρώτη δυνατή κούρσα της χρονιάς στο Ντουμπάι

13:04 30-04-2024

13ο ROC 50 miles-Rodopi Challenge: Νικητής με ρεκόρ διαδρομής ο Στέλιος Πετρούτσος

11:56 30-04-2024

«Δρόμεια 2024»: Με κορυφαίες σπρίντερ τα 200μ. γυναικών

10:41 30-04-2024

Lake Plastiras Trail: Έκλεψαν τις εντυπώσεις Θεοδωρακάκος και Γιαζιτζίδου

9:26 30-04-2024

Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση βράβευσης των εθελοντών του Katerini Run 2024

22:02 29-04-2024

Belles Historic Trail 2024: Δείτε βίντεο από τον αγώνα και τα αποτελέσματα (Vid)

21:30 29-04-2024

Με μεγάλη επιτυχία και συμμετοχή πραγματοποιήθηκε ο 27ος Αγώνας Ανώμαλου Δρόμου και Πεζοπορίας Κουδουμά

21:02 29-04-2024

Περιφερειάρχης Θεσσαλίας: «Ο αθλητισμός η μόνη αξία που ενώνει χωρίς διακρίσεις»

20:25 29-04-2024

Χανιά: Έρχονται ο «74ος Βενιζέλειος Δρόμος» και ο Δρόμος της πόλης «Ίκαρος 2024»

20:04 29-04-2024

4ο Chios HardStone Trail: Οι καλύτερες στιγμές της διοργάνωσης! (Vid)

19:41 29-04-2024

Γιατί η Ελλάδα είναι με διαφορά η χώρα με το μεγαλύτερο βάθος στη σφυροβολία παγκοσμίως! (Pics)

19:06 29-04-2024

3rd Paros Way – Πολυϊατρεία Αιγαίου – Οι Ομαδικές εγγραφές άνοιξαν!

18:25 29-04-2024

6ος Αγώνας Δρόμου Acheloos Run 2024! Δήλωσε εγγραφή!

18:07 29-04-2024

Αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα και πάει για μεταπτυχιακό ο Κώστας Ζάλτος!

17:31 29-04-2024

Running

Running

Επιτυχημένος ο 1ος Αγώνας Δρόμου «Δρύοπες Run»

Επιτυχημένος ο 1ος Αγώνας Δρόμου «Δρύοπες Run»

Λαφονήσιος Δρόμος: Εκκίνηση από το Ξωτικόσπηλο και νικητής στο Ελαφονήσι ο Βιολάκης

Λαφονήσιος Δρόμος: Εκκίνηση από το Ξωτικόσπηλο και νικητής στο Ελαφονήσι ο Βιολάκης

Γ. Γιαννής: Ο καθηγητής που τρέχει για την ασφάλειά μας μίλησε στην τηλεόραση Creta (vid)

Γ. Γιαννής: Ο καθηγητής που τρέχει για την ασφάλειά μας μίλησε στην τηλεόραση Creta (vid)

Frozen Peaks Lisse 2024: Νικητής ο πιτσιρικάς Τσεβδάρης

Frozen Peaks Lisse 2024: Νικητής ο πιτσιρικάς Τσεβδάρης

13ο ROC 50 miles-Rodopi Challenge: Νικητής με ρεκόρ διαδρομής ο Στέλιος Πετρούτσος

13ο ROC 50 miles-Rodopi Challenge: Νικητής με ρεκόρ διαδρομής ο Στέλιος Πετρούτσος

Lake Plastiras Trail: Έκλεψαν τις εντυπώσεις Θεοδωρακάκος και Γιαζιτζίδου

Lake Plastiras Trail: Έκλεψαν τις εντυπώσεις Θεοδωρακάκος και Γιαζιτζίδου

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Διατροφή

Τραυματισμοί: Πως επιταχύνεται η αποκατάσταση με τη διατροφή

Τραυματισμοί: Πως επιταχύνεται η αποκατάσταση με τη διατροφή

«Στέγνωσε» ο Tamberi για το Παρίσι-Μείωσε 5 κιλά το βάρος του σε 24 ημέρες

«Στέγνωσε» ο Tamberi για το Παρίσι-Μείωσε 5 κιλά το βάρος του σε 24 ημέρες

Παρίσι 2024: "Στροφή" στην διατροφή vegan για τους Ολυμπιακούς Αγώνες (Vid)

Παρίσι 2024: "Στροφή" στην διατροφή vegan για τους Ολυμπιακούς Αγώνες (Vid)

Μαραθώνιος Αθήνας: Οι απαντήσεις σε τρία βασικά ερωτήματα για το γεύμα πριν την προπόνηση ή τον αγώνα

Μαραθώνιος Αθήνας: Οι απαντήσεις σε τρία βασικά ερωτήματα για το γεύμα πριν την προπόνηση ή τον αγώνα

Διατροφικά tips λίγες ημέρες πριν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας (Vid)

Διατροφικά tips λίγες ημέρες πριν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας (Vid)

Η μεγαλύτερη έρευνα για τις στρατηγικές ενυδάτωσης στο Μαραθώνιο αποκλειστικά από ερασιτέχνες δρομείς

Η μεγαλύτερη έρευνα για τις στρατηγικές ενυδάτωσης στο Μαραθώνιο αποκλειστικά από ερασιτέχνες δρομείς

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Στίβος

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η 4η Ολυμπιακή εβδομάδα στα Σχολεία

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η 4η Ολυμπιακή εβδομάδα στα Σχολεία

Η Ελίνα Τζένγκο εφ’ όλης της ύλης στην εκπομπή WINNER στο Creta (vid)

Η Ελίνα Τζένγκο εφ’ όλης της ύλης στην εκπομπή WINNER στο Creta (vid)

Ραφαέλα Σπανουδάκη: Πρώτη δυνατή κούρσα της χρονιάς στο Ντουμπάι

Ραφαέλα Σπανουδάκη: Πρώτη δυνατή κούρσα της χρονιάς στο Ντουμπάι

«Δρόμεια 2024»: Με κορυφαίες σπρίντερ τα 200μ. γυναικών

«Δρόμεια 2024»: Με κορυφαίες σπρίντερ τα 200μ. γυναικών

Περιφερειάρχης Θεσσαλίας: «Ο αθλητισμός η μόνη αξία που ενώνει χωρίς διακρίσεις»

Περιφερειάρχης Θεσσαλίας: «Ο αθλητισμός η μόνη αξία που ενώνει χωρίς διακρίσεις»

Γιατί η Ελλάδα είναι με διαφορά η χώρα με το μεγαλύτερο βάθος στη σφυροβολία παγκοσμίως! (Pics)

Γιατί η Ελλάδα είναι με διαφορά η χώρα με το μεγαλύτερο βάθος στη σφυροβολία παγκοσμίως! (Pics)

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ		06	13	20	27
ΤΡΙΤΗ		07	14	21	28
ΤΕΤΑΡΤΗ	01	08	15	22	29
ΠΕΜΠΤΗ	02	09	16	23	30
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ	03	10	17	24	31
ΣΑΒΒΑΤΟ	04	11	18	25
ΚΥΡΙΑΚΗ	05	12	19	26

BLOG

BLOGS

Χρήστος Κώνστας

Χρήστος Κώνστας

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Μάνος Μαρκάκης

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Νίκη Μηλιαράκη

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Πάνος Κατσαρός

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Παναγιώτης Βότσης

Παναγιώτης Βότσης

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ

Instagram