Το παρόν αφιερώνεται στους πέντε αθλητές που θα εκπροσωπήσουν τη χώρα μας στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου, και στον εκφωνητή της ΕΡΤ, το σεμνό και ταπεινό κο Περικλή Μακρή. Εύχομαι καλή επιτυχία σε όλους, να επιστρέψετε υγιείς και να απολαύσετε την εμπειρία. Ό,τι στόχους κι αν έχετε θέσει εύχομαι να τους κατακτήσετε – σε κάθε περίπτωση εμείς θα είμαστε υπερήφανοι. «Μην προσπαθείς να διορθώσεις ό,τι έρχεται στο δρόμο σου. Οχύρωσε τον εαυτό σου, εκπαίδευσε το πνεύμα σου ώστε να είναι καλά με ό,τι κι αντιμετωπίζει».

Ο 13^ος Ημιμαραθώνιος Αθηνών ανήκει πλέον στην ιστορία. Είκοσι χιλιάδες και πλέον δρομείς πλημμύρισαν τους δρόμους της πρωτεύουσας σε μια μεγάλη γιορτή του αθλητισμού. Η διοργάνωση κρίνεται απόλυτα επιτυχημένη, ο πήχης ανεβαίνει ακόμη υψηλότερα, κι όλοι θα έχουμε να ανακαλούμε όμορφες στιγμές αθλητικού συναγωνισμού κι άπειρες μικρές προσωπικές ιστορίες. Ο γράφοντας θα ήθελε να σταθεί στην προσπάθεια κάποιων εκ των συμμετεχόντων, ως σημείο αναφοράς για τους υπόλοιπους. Έχετε όλη την αγάπη μου!

 

ΑΝΔΡΕΣ

Σταμούλης Νίκος. Ο κορυφαίος Έλληνας του αγώνα! Το πουλέν του Αγρινίου αρίστευσε για δεύτερη φορά, σημειώνοντας και ατομικό ρεκόρ. Νίκο, αυτό που περισσεύει επένδυσέ το σε όνειρα για το αύριο!

Καραϊσκος Παναγιώτης. Στα 37 του έτη αποτελεί διαχρονική αξία. Παραδίδει μαθήματα τακτικής, ήθους κι αξιοπρέπειας και δικαιολόγησε για άλλη μια φορά το προσωνύμιο «αριστούχος»!

Σταμούλης Γιώργος, ο νοήμον. Το μελλοντικό αστέρι του Μαραθωνίου! Έκανε μια αρχοντική εμφάνιση, κι εκτιμώ ότι αν αγωνιστεί κάπου την άνοιξη τον περιμένει το 2:19’300’’ (συν/πλην 1’00’’).

Σταμούλης Κώστας, ο συναισθηματικός. Και μόνο που κατάφερε να ολοκληρώσει τον αγώνα στην κατάστασή του (σφίγγοντας τα δόντια από τον πόνο…) είναι άξιος επαίνων και συγχαρητηρίων. Κώστα, τα πλήγματα τα δεχόμαστε με δημιουργικότητα, γιατί μόνο προσωρινά είναι. Εύγε!

Πιτσόλης Χαράλαμπος. Το «κομπιούτερ» ήταν γι άλλη μια φορά άψογος ως προς τη στρατηγική του. Αυτή τη φορά ωστόσο οι συναθλητές σου αποδείχτηκαν «χάκερ», κάνοντας καλύτερες επιδόσεις. Ήταν η σειρά τους να χαρούν, χρυσόκαρδε Μπάμπη!

Οδατζίδης Παναγιώτης. Εντυπωσιακός! Μέχρι το 15^ο χιλιόμετρο κυνήγησε κατά πόδας τους πρωτοπόρους, στη συνέχεια ωστόσο «έπεσε», μένοντας πίσω. Αν είχε κινηθεί λίγο πιο συντηρητικά, εκτιμώ ότι θα χε καλύτερη επίδοση κατά ένα λεπτό. Παναγιώτη, στους αγώνες χρειάζεται και το κατενάτσιο!

Λινάρδος Δημήτριος. Το μεθοδικό αστέρι διαχειρίστηκε άψογα τον αγώνα (ισομετρικά), επιτυγχάνοντας ένα πανάξιο ατομικό ρεκόρ.

Μπουρίκας Παναγιώτης. Πολύ δυνατός αθλητής. Η επανεμφάνισή του ήταν καθ’ όλα αξιόλογη, κι η τακτική που ακολούθησε του έδωσε τη μέγιστη επίδοση.

Πουρναράς Γεώργιος. Πάντα σεμνός και ταπεινός, έτρεξε με υπομονή και τακτική κατάλληλη για σεμινάριο, κι έβγαλε τη μέγιστη επίδοση.

Τσάκαλος Δημήτρης. Το «τσακάλι», παρ’ ότι ταλαιπωρούνταν με ίωση μπήκε στον αγώνα για τη χαρά της συμμετοχής και τον ολοκλήρωσε πανάξια.

Μίνος Γιώργος, Ζορμπάς! Κατά 1’00’’ αργότερος από πέρυσι Γιώργο – αλλά κι έναν χρόνο μεγαλύτερος, κι ο χρόνος είναι βαρύ φορτίο για όλους! Παραμένεις ο αρχοντικός Ζορμπάς της καρδιάς μας!

Πουρίκας Μανώλης. Μεθοδικός και πολύ δυνατός, αθλητής αθόρυβος και νοήμονας, ακολούθησε άριστη τακτική που συνοδεύτηκε από μεγάλο ατομικό ρεκόρ.

Γαλάνης Αντώνης. Άριστη επίδοση! Μετά από μια άριστη κούρσα στα Τρίκαλα, έκανες άλλη μια πολύ καλή εμφάνιση. Τρέξατε μαζί ως εάν σημείο με τον Πουρίκα, αλλά μετά η (φυσιολογική) κόπωση έκανε την εμφάνισή της. Μπράβο!

Νικολακέας Νίκος, ο φιλότιμος. Άριστη στρατηγική! Η άψογη διαχείριση του αγώνα φάνηκε από το πόσο δυνατός ήταν στο τέλος (τελευταίο χιλιάρι σε 3’09’’). Νίκο, ό,τι ψάχνεις σε ψάχνει κι εκείνο. Συνέχισε έτσι! Εύγε!

Χατζηιωάννου Μιχάλης, ο αγνός. Μπορεί να ζητούσες κάτι καλύτερο, θα ρθει όμως την επόμενη φορά. Συνέχισε να κωπηλατείς δυνατά και τα καλύτερα θα ρθουν. Τις ευχές μου στην όμορφη Σύμη!

Μπέης Κυριάκος, ο συναισθηματικός. Μετά την άριστη εμφάνιση στη Σεβίλλη (μόλις 15 μέρες πριν…0, επανέλαβε μια καθ’ όλα αριστοκρατική κούρσα. Το μάθημα είσαι εσύ Κυριάκο – εύγε!

Μαλτέζος Λάμπρος, ο φιλήσυχος. Πολύ σταθερός, και συνολικά καλή εμφάνιση, αν και στο φίνις εμφανίστηκε λίγο κουρασμένος (τελευταίο χιλιάρι σε 3’31’’). Οι αγώνες δεν τελειώνουν Λάμπρο, την αγάπη μου!

Βότσος Χρήστος, η χρυσή καρδιά. Χρήστο θα με σκάσεις! Πότε θα κάνεις την επίδοση που έχεις υποσχεθεί (και μπορείς…) ; Ο «πρίγκηπας» Γιάννης Ζερβάκης έχει νικήσει τον αγώνα στο παρελθόν (ποιος δε θυμάται το επικό φινάλε με τον Κ. Γκελαούζο;), κι έχει 1:09’02’’. Εσύ, με 1:13’24’’ έχεις δουλειά μπροστά σου!

Ξένος Χριστόφορος, ο λογικός. Καλή εμφάνιση και μελετημένη τακτική, που έδωσαν και άριστη επίδοση, κι ευχάριστη κούρσα.

Αντωνόπουλος Κώστα, o νομοταγής. Σωστή στρατηγική, καλή εμφάνιση. To 1:14’00’’ στο Αμβούργο, «δίνει» μια επίδοση της τάξης του 2:31’45’’ (συν/πλην 1’00’’) εφέτος. Οψώμεθα Κώστα!

Χαρίστος Γιώργος, ο γνώθι σαυτόν. Τρομερός! Έδειξες υπομονή, κρατήθηκες αρχικά (17’55’’ στο πρώτο πεντάρι για ένα τελικό 1:14’15’’), κι έκανες την τέλεια κούρσα (μέγιστη επίδοση / ατομικό ρεκόρ). Νομίζω ότι ο Πιτσόλης θα σε προσλάβει στη σχολή του για να παραδίδεις μαθήματα! Αναζήτησε το εξαιρετικό σε ό,τι κάνεις! Εύγε!

 

Κουρουπάκης Πέτρος, από την όμορφη Σητεία. Πολύ καλή εμφάνιση! Μεθοδικός ως προς τη στρατηγική, κι άψογος στην εκτέλεση – εύγε!

Παπαϊωάννου Γεώργιος, ο αριστοκράτη. Αρχοντική εμφάνιση καθ’ όλη τη διάρκεια του αγώνα, και στο τελευταίο χιλιάρι πετούσες (3’17’’). Είμαι σίγουρος ότι ο φίλος σου ο Πιτσόλης έδωσε τις συμβουλές του – κι εσύ όμως τις εκτέλεσες άψογα! Εύγε!

Δούρος Κώστας, το ακαλλιέργητο αστέρι. Ο Κώστας σε κάθε αγώνα αναζητά την αρμονία. Έτσι και τώρα, με στρατηγική κατάλληλη για σεμινάριο, έδειξε ότι δημιουργείς τελικά αυτό που πραγματικά πιστεύεις.

Μανούσακας Μηνάς, ο ήσυχος. Φιλότιμη κούρσα, και πάντα σταθερή αξία ο Μηνάς!

Πουρναράς Χρήστος. Ο μαθητής του επιτροπάτου ήταν γι άλλη μια φορά άριστος, πετυχαίνοντας και μεγάλο ατομικό ρεκόρ.

Τοροσιάν Γιάννης. Σπίτι που δεν έχει Γιάννη προκοπή δεν κάνει! Άριστη εμφάνιση, και τα 2’’ που έχασες από τον Πουρναρά οφείλονται ξεκάθαρα στο τελευταίο σας χιλιάρι (3’30’’ ο Χρήστος, 3’49’’ ο Γιάννης). Μάλλον πρέπει να κάνεις μια βόλτα από το επιτροπάτο, για να σε βρίσκει το φινάλε των αγώνων με δυνάμεις!

Μαστοράκης Γιώργος, ο καλόκαρδος. Ο Ιεραπετρίτης αθλητής του Μιχάλη Αφορδακού έκανε μια εντυπωσιακή επανεμφάνιση, δείχνοντας ότι αργά και δημιουργικά επανέρχεται. Εύγε Γιώργο!

Κοτσάνης Θανάσης, o σταθερός. Πολύ καλή εμφάνιση! Υπομονή κι αρμονία καθ’ όλη τη διάρκεια του αγώνα, και πολλή δύναμη στο τέλος (3’28’’ το τελευταίο χιλιάρι). Σίγουρα κι εσύ της σχολής Πιτσόλη! Μπράβο Θανάση!

Τζορτζάκης Νίκος, ο αξιοκράτης. Άριστος! Εμφάνιση κατάλληλη για να διδάσκεται! Το θείο ενυπάρχει μέσα σου Νίκο. Εύγε!

Σπανούδης Σάββας, ο Απάτσι. Για άλλη μια φορά ο Σάββας εντυπωσιάζει! Αφού τρέχει στη Βαρκελώνη (09/03, Ημιαμαραθώνιος, 1:26’56’’), σε μια μόλις εβδομάδα τρέχει στον Μαραθώνιο της Ρώμης (16/03, 3:06’16’’), κι ετοιμάζεται για το «δικό μας» Coast to Coast (Ιεράπετρα, 23/03). Μάλλον έχει βρει τον τρόπο να μετατρέπει τους αγώνες σε προπόνηση! Σάββα, μια μεγάλη καρδιά σαν τη δική σου γεμίζει με ελάχιστα, και σε μια ψυχή σαν τη δική σου χωράνε τα πάντα. Η καλόκαρδη κι ευαίσθητη Μαρία σου μάλλον κάτι έχει να κάνει με αυτό! Η ευτυχία δεν βρίσκεται ποτέ στο τέλος του δρόμου, αλλά στη διαδρομή, κι οι στιγμές που μοιράζεσαι με αυτούς που αγαπάς μοιάζουν με φωλιές λουλουδιών. Εύγε, Απάτσι κοσμογυρισμένε!

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Μαρινάκου Αναστασία, η αέρινη. Αναστασία εσύ σούπερ σταρ! Η στρατηγική που ακολούθησες είναι για διδακτορικό, το 3’17’’ τα λέει όλα! Κυνήγησε τα όνειρά σου, κι απόλαυσε τη ζωή σήμερα – το χθες πέρασε, το αύριο μπορεί να μην έρθει ποτέ. Η αγάπη που δείχνεις για τον αθλητισμό είναι φως. Ευγε! Κι ένα σχόλιο για το μέλλον – έρευνες έχουν δείξει ότι η ταχύτητα στη λήψη αποφάσεων, συνήθως οδηγεί σε αθλητικές επιτυχίες. Νομίζω λοιπόν ότι είσαι πανέτοιμη για να πάρεις την απόφαση να μπεις στον μαγικό κόσμο του Μαραθωνίου. Έχεις την ηλικία αλλά και την ωριμότητα και τα αθλητικά προσόντα που απαιτούνται, και γνωρίζοντας επακριβώς πού είναι κάθε φορά τα όριά σου, δεν παρασύρεσαι και επιδεικνύεις την απαραίτητη σύνεση. Και κάτι ακόμη: οι αποστάσεις των 5 και των 10 χιλιομέτρων σου έχουν επιτρέψει να χτίσεις ένα αγωνιστικό υπόβαθρο (ταχύτητα / αντοχή) που δεν είχαν οι τρεις κορυφαίες μέχρι σήμερα Ελληνίδες στο Μαραθώνιο [Μαρία Πολύζου (2:33’40’’, Βουδαπέστη, 1998), Δήμητρα Παπασπύρου (2:34’24’’, Βερολίνο, 1989), Γκλόρια Πριβιλέτζιο (2:35’28’’, Ρότερνταμ, 2019)]. Εάν αυξήσεις τα long runs και των χιλιομετρικό όγκο είσαι έτοιμη. Είσαι αέρινη αθλήτρια, και σε περιμένουν ονειρικές κούρσες, και πτήσεις στο 2:32’00’’. Στον προσεχή ΑΜΑ, θεωρώ ότι άνετα έχεις το 2:39’10’’. Και κάτι για το τέλος – έτσι θα έχεις και περισσότερες πιθανότητες για μια ενδεχόμενη πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες, σε αντίθεση με τα πιο σφιχτά όρια των μικρότερων αποστάσεων. Αξίζει ως όνειρο, δε νομίζεις; Στο εύχομαι από καρδιάς, μπορείς να το κάνεις! Σου αφιερώνω τον Γκρεμιστή του Κωστή Παλαμά («εγώ ειμαι ο γκρεμιστής γιατί είμαι εγώ ο κτίστης») και κράτησέ το. Την αγάπη μου!

 

Τσουπάκη Ειρήνη, η μαχήτρια. Στην καριέρα της μετράει αισίως 27 πανελλήνια μετάλλια. Ειρήνη, υποκλίνομαι! Άφησε το παρόν να αγκαλιάζει το παρελθόν με νοσταλγία, και το μέλλον με προσμονή. Εύγε!

Νούλα Ματίνα, η Ράμπο! Πολύ καλή εμφάνιση, σταθερότητα κι υπομονή, κι επιβραβεύτηκε με ατομικό ρεκόρ. Εκτιμώ ότι ήταν αγώνας-πέρασμα, κι όχι κορύφωσης, καθώς πιστεύω ότι το άθλημά της είναι ο Μαραθώνιος. Για να δούμε!

Αναστασάκης Μελίνα, η τολμηρή. Πολύ καλή εμφάνιση (μεν), που δεν ανταποκρίνεται ωστόσο στη δυναμική σου. Τολμάς, δεν φοβάσαι, κι έχεις πολύ μέλλον μπροστά σου – βελτίωσε την τακτική σου, δείξε μεγαλύτερη υπομονή στους αγώνες και θα απογειωθείς! Άλλωστε η σύνεση, η βούληση κι η λογική οδηγούν στην επιτυχία, κι όχι η βιασύνη. Κάθε καλό!

Κοκορού Αθανασία, η μεθοδική. Άριστη εμφάνιση, με άρτια δουλεμένη στρατηγική. Αθανασία, παρακολουθώ τους αγώνες σου, και παρατηρώ ότι χαράζεις μια πορεία μεθοδική, από την οποία δεν παρεκκλίνεις. Μπράβο!

Παναγιωτοπούλου Ισμήνη, η σεμνή. Παρ’ ότι ο τραυματισμός της την έχει αφήσει λίγο πίσω, δοκιμάστηκε στον αγώνα κι έκανε μια καλή εμφάνιση. Θα ρθουν καλύτερες ημέρες Ισμήνη, θα δεις. Συνέχισε όπως ξέρεις, και να θυμάσαι ότι κανένα συναίσθημα δεν κρατάει για πάντα. Τις ευχές μου!

Κουτλη Κατερίνα, η σκεπτόμενη. Πολύ καλή εμφάνιση και τακτική. Στο τέλος εμφανίστηκες λίγο κουρασμένη – έλλειψη χιλιομέτρων ίσως; Οι μεγάλες αλλαγές στην προπόνηση αντοχής καλό είναι να γίνονται αργά και βαθμιαία. Μπράβο σου!

Πετρουλάκη Ελευθερία, η βασίλισσα της Κρήτης. Παρά τα οικογενειακά βάρη, πραγματοποίησε μια πανάξια βασιλική εμφάνιση. Ελευθερία, υπάρχουν όνειρα που χρειάζονται ξεκούραση. Τις ευχές μου!

Ρεμπούλη Ράνια, η έμπειρη. Η κάτοχος του πανελληνίου ρεκόρ (1:11’52’’, Άμστερνταμ, 10/07/2016) έκανε άλλη μια εξαιρετική εμφάνιση, άριστη τακτικά, και με πολλή δύναμη στο φινάλε (3’39’’ το τελευταίο χιλιάρι). Κι αν ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω, συνεχίζεις με την ευαίσθητη ψυχή σου να παραδίδεις μαθήματα στους νεότερους, και να αναζητάς την ομορφιά μέσα από τους αγώνες. Έχεις τις ευχές μου!

Κατσιμάντου Ξένια, η αγωνίστρια, όχι μόνο των αγώνων αλλά και της ζωής. Για άλλη μια φορά έκανε μια υποδειγματική εμφάνιση. Το μυαλό της είναι το φρένο, και την προστατεύει από κακοτοπιές, κι ενώ είναι πανάξια αθλήτρια, μπορεί ούτε η ίδια να μην συνειδητοποιεί πλήρως την (πολύ μεγάλη) αθλητική της δυναμική.

Δημάκη Ντενίζ, το τριαντάφυλλο χωρίς αγκάθια. Δήλωσε «παρούσα», απόλαυσε την κούρσα της, κι ενώ στο τέλος της βγήκε κούραση (4’45’’ το χιλιάρι), έκανε μεγάλη επίδοση (1:22’37’’). Εύγε!

Παναγιωτοπούλου Ιουλία. Πάντα πειθαρχημένη κι επιμελής, επανήλθε δυνατά μετά την ίωση που την ταλαιπώρησε πρόσφατα κι έκανε μια εντυπωσιακή εμφάνιση. Μπράβο!

Πασπάτη Δανάη. Η αριστούχα του Ιλισού και της «Σχολής Πιτσόλη»! Ισομετρία / ισορροπία / επιτυχία, το ιδανικό τρίπτυχο. Εύγε αστέρι!

Ψάλτη Μαρία, Σαπίου Βηθλεέμ, Καλέντζη Αθηνά, Καραγιωργάκη Βασιλική, Πρισακάρου Κατερίνα. Πέντε αριστοκράτισσες, που μόνο και μόνο με την παρουσία τους στόλισαν πραγματικά τον αγώνα. Για την τακτική που ακολούθησαν δεν μπορώ να πω κάτι: απλά ιδεώδης. Η τεράστια εμπειρία που διαθέτουν δεν υποκαθιστάται. Είναι σοφές αθλήτριες γιατί ασχολούνται με το μέσα τους, αποφεύγοντας τα άκρα, τη σπατάλη, τις κακοτοπιές, την αλαζονεία. Έχετε τις ευχές μου, αστέρια φωτεινά!

ΥΓ: «Ευτυχισμένος είναι εκείνος που δεν κρατάει τίποτε για τον εαυτό του. Έχω ανάγκη από ελάχιστα πράγματα – κι αυτά, ελάχιστα τα έχω ανάγκη». Φραγκίσκος της Ασίζης

Με τιμή, Στέφανος Αντωνάκης

Ηράκλειο, 21/03/2025