Τις τελευταίες οδηγίες προς τους μετέχοντες στο 10^ο Μινωικό Μονοπάτι Μύθων δίνουν μέσω ανακοίνωσή τους οι διοργανωτές. Στην ενημέρωση αναφέρουν:

«Όλα έτοιμα για την εκκίνηση των αγώνων και της πεζοπορίας αύριο Κυριακή 9-3-2025. Περίπου 200 δρομείς και πεζοπόροι θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν μοναδικές εμπειρίες στα πιο όμορφα δάση και μονοπάτια της περιοχής των Μύθων Ιεράπετρας και της ευρύτερης περιοχής του Σελακάνου, Μινό.

 

Θεωρούμε χρήσιμο να αναφερθούν τα παρακάτω:

1. Εγγραφές: Οι εγγραφές έκλεισαν την Παρασκευή 7-3-2025 το πρωί.

Σε περίπτωση που δεν προλάβατε να εγγραφείτε θα υπάρχουν περιορισμένα διαθέσιμα νούμερα την μέρα του event στην γραμματεία τα οποία μπορείτε να προμηθευτείτε. Θα πρέπει σ’ αυτήν τη περίπτωση να πάρετε το ηλεκτρονικό τσιπ χρονομέτρησης από την γραμματεία και να το ενεργοποιήσετε στον υπεύθυνο χρονομέτρη που θα βρίσκεται στο χώρο. Το αναμνηστικό t-shirt του αγώνα θα σας δοθεί όταν κλείσουν όλες οι παραλαβές των εγγραφόντων αθλητών και εφόσον υπάρχει απόθεμα. Τα ίδια ισχύουν και για την πεζοπορία.

Η Γραμματεία των αγώνων και της πεζοπορίας θα είναι ανοικτά από τις 8:30 στον χώρο εκκίνησης τερματισμού (Παλιό δημοτικό σχολειό Μύθων Ιεράπετρας).

Όσοι εκ των συμμετεχόντων που έχουν κάνει ηλεκτρονική εγγραφή αλλά τελικά αποφάσισαν ότι δεν θα έρθουν παρακαλούμε όπως ενημερώσουν την διοργάνωση

2. Πρόσβαση στους Μύθους

Μέσω Επαρχιακής οδού Ηρακλείου-Βιάννου περίπου 77 χλμ

Μέσω του εθνικής οδού Ηρακλείου- Αγίου Νικολάου-Ιεράπετρας και της επαρχιακής Ιεράπετρας-Μύρτους 120 χλμ

Υπάρχει απεριόριστοςχώρος έξω από τον προαύλιο χώρο του παλιού Δημοτικού Σχολείου για πάρκινγκ.

Παράκληση να μην γίνεται στάθμευση αυτοκινήτων κοντά στην έξοδο του σχολείου σε απόσταση 20-30 μέτρων αφού θα είναι το σημείο Εκκίνησης – Τερματισμού των αθλητών και πεζοπόρων.

3. Προσωπικά αντικείμενα

Μέσα στον κλειστόχώρο του σχολείο θα μπορεί ο καθένας να αφήσει τα προσωπικά του είδη σακίδια κτλ. Παράκληση να μην φέρνετε μαζί σας προσωπικά αντικείμενα αξίας. Η διοργάνωση δεν φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας τους.

4. Τουαλέτες- αποδυτήρια

Στο χώρο του σχολείου υπάρχουν  τουαλέτες και χώρος που μπορεί για να χρησιμοποιηθεί ως αποδυτήρια.

5. Παραλαβή τσάντας συμμετέχοντα

Κατά την άφιξη σας στο χώρο εκκίνησης θα πρέπει να παραλάβετε την τσάντα από τη γραμματεία όπου θα περιλαμβάνει το αναμνηστικό t-shirt, το αριθμό συμμετοχής σας καθώς και το chip για την ηλεκτρονική χρονομέτρηση. Επίσης οι πεζοπόροι θα παραλάβουν αναμνηστικό t-shirt.

Εκεί θα καταβάλετε και το αντίτιμο συμμετοχής, 20 ευρώ για τον αγώνα 26,5 χλμ και 12 ευρώ για τον αγώνα των 12,5 χλμ. και 10 ευρώ για την πεζοπορία.

Παράκληση για έγκαιρη προσέλευση έτσι ώστε να υπάρχει διαθέσιμος χρόνος για τεχνική ενημέρωση, προθέρμανση, και να δοθεί η εκκίνηση στην προγραμματισμένη ώρα στις 10:30 για τον μεγάλο αγώνα των 26,5 χλμ και περίπου 15 λεπτά αργότερα θα δοθεί η εκκίνηση του αγώνα των 12,5 χλμ. Προσοχή η ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ θα ξεκινήσει στις 10:00

6. Τεχνική ενημέρωση-Εκκίνηση

Θα ακολουθήσει τεχνική ενημέρωση για τους δύο ορεινούς αγώνες. Είναι σημαντικό να αναλυθούν κάποιοι παράμετροι όσον αφορά τη διαδρομή, υψομετρικά, εναλλαγές πεδίου, σταθμοί υποστήριξης κτλ.

 Συστήνουμε να μελετήσετε προσεκτικά τα υψομετρικά προφίλ των αγώνων στα παρακάτω link : 26.5 χλμ και 12,5 χλμ

Μουσικό θέμα εκκίνησης αγώνα 26.5 χλμ: Titans-Vangelis Papathanasiou

Μουσικό θέμα εκκίνησης αγώνα 12.5 χλμ: Armin Van Buuren - Serenity

7. Καιρός

Ο καιρός για την Κυριακή το πρωί δείχνει ηλιοφάνεια με αραιή συννεφιά με θερμοκρασίες που θα κυμαίνονται από 13-18 ο C στους Μύθους (εκκίνηση) και είναι δύσκολο να πέσει κάτω από 11 οC ακόμα και στο πιο υψηλότερο σημείο της διαδρομής των 26,5 χλμστα 1200 μ (13,5 ο περίπου χλμ).

Ο άνεμος δίνεται στα 1-2μποφόρ , νότιος νοτιοανατολικός.

8. Σταθμοί τροφοδοσίας

Θα υπάρχουν 4 σταθμοί υδροδοσίας τροφοδοσίας για τον αγώνα των 26,5 χλμ και 2 σταθμοί για τον αγώνα των 12,5 χλμ πλήρως εξοπλισμένοι. Θα διατίθενται ενεργειακά-ισοτονικά ποτά της HIGH 5 καθως και τζελ (10,5Ο χλμ για τον αγώνα των 26,5 χλμ), σνακς, μπανάνες κτλ.

Όποιος επιθυμεί όμως για περισσότερη σιγουριά και ασφάλεια και γνωρίζοντας περισσότερο τις προσωπικές του ανάγκες σε νερό, ενεργειακά κτλ καλό θα είναι να φέρει μαζί του τα απαραίτητα. Όσον αφορά την τροφοδοσία ειδικά στον αγώνα των 26,5 χλμ συστήνεται να προμηθευτείτε επαρκώς νερό και τροφή στον σταθμό Σελακάνου (10,5 χλμ) και Καλύβες (15,5 χλμ) γιατί ακολουθούν απαιτητικά τμήματα σε μονοπάτια ιδιαίτερα για τους πιο αργούς αθλητές.

9. Εξοπλισμός-παπούτσια

Θεωρούμε ότι είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ η χρήση παπουτσιού για ορεινό τρέξιμο καθώς η ποιότητα πεδίου έχει πολλές εναλλαγές (χώματινο, βραχώδες, πετρώδες κτλ). Επιτρέπεται η χρήση μπατόν.

Στα μονοπάτια, δεν υπάρχουν χιόνια πουθενά ίσως λάσπες σε μερικά μεμονωμένα σημεία και φυσικά το γνωστό πετρώδες ανάγλυφο σε κάποια σημεία. 

10. Κινητό τηλέφωνο

Στο χώρο της εκκίνησης στους Μύθους υπάρχει κάλυψη κινητής τηλεφωνίας από όλα τα δίκτυα. Στη διαδρομή του ορεινού αγώνα και στα σημεία που οι διαδρομές διατρέχουν το δάσος Σελακάνου (8ο χλμ -16ο χλμ) και την γύρω περιοχή δεν υπάρχει επαρκής κάλυψη από κανένα δίκτυο. Η διαδρομή του αγώνα των 12,5 χλμ καλύπτεται από όλα τα δίκτυα.

11. Ακουστικά -mp3- μουσική κατά την διαδρομή

 Δεν συστήνεται να γίνεται χρήση ακουστικών mp3 ραδιόφωνο κτλκατά την διάρκεια των αγώνων. Ο αθλητής θα πρέπει να έχει όλη την προσοχή του στην διαδρομή και να μην αποσπάτε από άλλες πηγές. Κάποια απαραίτητο σήμα ή οδηγία που θα είναι πολύτιμη για την ασφάλεια του μπορεί να την παραβλέψει με ότι συνεπάγεται αυτό. Στο βουνό χρειάζεται να δείχνουμε τον απαραίτητο σεβασμό και σοβαρότητα.

12. Απορρίμματα: Τα μονοπάτια που διατρέχουν οι διαδρομές έχουν καθαριστεί από σκουπίδια και θα πρέπει να παραμένουν έτσι και μετά το τέλος των αγώνων. Ας σεβαστούμε το πλούσιο φυσικό περιβάλλον αφήνοντας τα μικροσκουπίδια από τζελάκια- μπάρες κτλ σε ένα από τους σταθμούς τροφοδοσίας.

13. Σηματοδότηση

Η διαδρομή του αγώνα έχει σημανθεί με κορδέλες χρώματος κόκκινου άσπρου και σπρέι πορτοκαλί, καθώς και κατευθυντήριες πινακίδες και για τους δύο αγώνες.

ΠΡΟΣΟΧΗ: η σηματοδότηση έγινε με τέτοιο τρόπο έτσι ώστε και σε περίπτωση ομίχλης στο μεγάλο υψόμετρο να μην κινδυνεύει να χαθεί κανείς. Συνεπώς είναι πυκνή. Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει ο συμμετέχοντας να διατρέξει πάνω από 100 μέτρα στους δρόμους ή 30 μέτρα στα μονοπάτια και να μην πέσει στην αντίληψη του ίχνος σήμανσης (ταινία, σπρέι, πινακίδα). Όταν λοιπόν αυτό συμβεί σημαίνει ότι είναι εκτός διαδρομής και θα πρέπει να ανατρέξει πίσω προς αναζήτηση του τελευταίου ίχνους σηματοδότησης και να συνεχίσει κανονικά την διαδρομή.

Να θυμάστε ότι στους αγώνες βουνού δεν κερδίζει μόνο ο γρηγορότερος αλλά και ο προσεκτικότερος. Έχουνεπίσης τοποθετηθεί πινακίδες χιλιομέτρησης ανά χιλιόμετρο σε κάθε αγώνα.

Οι εθελοντές Σαμαρείτες Ιεράπετρας, η Λέσχη Τετρακίνσης Ιεράπετρας και οι Ραδιοερασιτέχνες Κρήτης θα είναι σε κάθε κρίσιμο σημείο για την διαφύλαξη της ασφάλειας των αγώνων και της πεζοπορίας.

14. Σημεία ελέγχου-«πόρτα». Αφορά μόνο τους αγώνες

Σε κάθε σταθμό και όχι μόνο θα τσεκάρονται τα περάσματα των αθλητών και την εγκυρότητα του χρόνου επίδοσης τους, αλλά προπάντων για λόγους ασφάλειας. Παρακαλούνται οι συμμετέχοντες να έχουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό τους ή να τον επιδεικνύουν όταν τους ζητηθεί. Στο 10.5^ο χλμ περίπου της διαδρομής σταθμό του Σελακάνου υπάρχει χρονικό περιθώριο των 2 ωρών και 20 λεπτών που θα πρέπει να έχει περάσει και ο τελευταίος συμμετέχοντας από αυτό το σημείο. Όσοι βρίσκονται στο σημείο εκείνο πέραν του προκαθορισμένου χρονικού ορίου παρακαλούνται να παραδώσουν τον αριθμό τους και να σταματήσουν την συνέχεια του αγώνα. Αυτό γιατί είναι αδύνατον αν συνεχίσουν να τερματίσουν εντός του προβλεπόμενου χρόνου των 5,5 ωρών. Παράκληση: Μην συνεχίσετε με δικιά σας πρωτοβουλία γιατί αυτό κατ’ αρχήν εμπεριέχει την πιθανότητα να τυχόν τραυματισμού από κόπωση, καταπόνηση κτλ. Οι εθελοντές θα πρέπει να απομακρυνθούν από τις θέσεις τους σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές που αυτό συνεπάγεται ότι θα μπορεί να μείνετε ολομόναχοι μέσα στο δάσος!

15. Κοινό τμήμα διαδρομών

 Οι διαδρομές έχουν κοινά τμήματα από την εκκίνηση έως το 3,8 χλμ και τον πρώτο σταθμό τροφοδοσίας καθώς και τα τελευταία 5,5 χλμ. Η πεζοπορία θα ακολουθήσει την διαδρομή του αγώνα των 12,5 χλμ.

16. Απονομές – Γεύμα

Μετά το τέλος των εκδηλώσεων θα ακολουθήσουν οι βραβεύσεις- απονομές περίπου στις 15:00 και θα φιλοξενηθούν όλοι οι παρευρισκόμενοι από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Μύθων με παραδοσιακό τραπέζι που θα στηθεί στον προαύλιο χώρο του σχολείου.

Διοργάνωση Πολιτιστικός Σύλλογος Μύθων Ιεράπετρας (πρόεδρος Γιώργος Χατζηγιαννάκης).

 Χορηγοί

ΕΠΑΚ Α.Ε. τυποποίηση και εμπορία νωπών κηπευτικών προϊόντων,

Ταβέρνα Μυθοι...κον Μύθοι Ιεράπετρας

Αγρότοπος -Γεωργικά φάρμακα-Λιπάσματα Στόμιο Ιεράπετρας

 Elasion Α.Ε τυποποίηση και εμπορία Ελαιολάδου Καλαμαύκα  Ιεράπετρας

E. Ζερβάκης -Γεωργικά φάρμακα- Λιπάσματα Στόμιο Ιεράπετρας

Breaktime Café - Στόμιο Ιεράπετρας

Block72 -Delivery Στόμιο Ιεράπετρας

Χορηγοί επικοινωνίας : Running news, Advendure, Το τρεχαλητό, iRun,Runbeat, Runntrail

Καλή αντάμωση στα μονοπάτια!

Νίκος Φερετζάκης

Τεχνικός Υπεύθυνος διοργάνωσης».