Τρέξιμο & Διατροφή

  1. Αρχική
  2. Διατροφή
  3. Τρέξιμο & Διατροφή
Δήλωση - Μήνυμα της McColgan για τα «ανορεκτικά» αθλητικά σώματα

12:37 17-09-2021

Δήλωση - Μήνυμα της McColgan για τα «ανορεκτικά» αθλητικά σώματα
Δέκα στρατηγικές για τη διατροφή Μαραθωνοδρόμων

12:20 08-09-2021

Δέκα στρατηγικές για τη διατροφή Μαραθωνοδρόμων
Ηλεκτρολύτες: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση τους

15:39 22-08-2021

Ηλεκτρολύτες: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση τους
E. Kipchoge – B. Kosgei: Η διατροφή των μαραθωνοδρόμων με παγκόσμιο ρεκόρ (Vid)

11:00 18-07-2021

E. Kipchoge – B. Kosgei: Η διατροφή των μαραθωνοδρόμων με παγκόσμιο ρεκόρ (Vid)
Eliud Kipchoge: Η εμπειρία του μετά από μήνες χρήσης σένσορα μέτρησης γλυκόζης (Vid)

10:28 08-07-2021

Eliud Kipchoge: Η εμπειρία του μετά από μήνες χρήσης σένσορα μέτρησης γλυκόζης (Vid)
Fasted cardio: Αερόβια-Αναερόβια άσκηση για καύση λίπους. Τι ισχύει πραγματικά;

20:52 07-07-2021

Fasted cardio: Αερόβια-Αναερόβια άσκηση για καύση λίπους. Τι ισχύει πραγματικά;
Τροφοδοσία για τον Μαραθώνιο - Οι τρεις στρατηγικές που θα σας οδηγήσουν στον τερματισμό

18:48 06-07-2021

Τροφοδοσία για τον Μαραθώνιο - Οι τρεις στρατηγικές που θα σας οδηγήσουν στον τερματισμό
Τα μυστικά της Shalane Flanagan: Νοοτροπία, προετοιμασία και διατροφή

11:31 15-06-2021

Τα μυστικά της Shalane Flanagan: Νοοτροπία, προετοιμασία και διατροφή
Eliud Kipchoge: H διατροφή του

12:32 14-06-2021

Eliud Kipchoge: H διατροφή του
Επηρεάζει η ένταση της άσκησης μας την διαμόρφωση του πιάτου μας;

19:12 21-05-2021

Επηρεάζει η ένταση της άσκησης μας την διαμόρφωση του πιάτου μας;
Πως μπορούμε να «χτίσουμε» σωστά και ισορροπημένα το καθημερινό πιάτο μας;

13:32 17-05-2021

Πως μπορούμε να «χτίσουμε» σωστά και ισορροπημένα το καθημερινό πιάτο μας;
Γλυκόζη: Αθλητικό άλμα με την διαρκή παρακολούθηση της ή ανώφελο για τους αθλητές;

10:15 23-04-2021

Γλυκόζη: Αθλητικό άλμα με την διαρκή παρακολούθηση της ή ανώφελο για τους αθλητές;