Τρέξιμο & Διατροφή

  1. Αρχική
  2. Διατροφή
  3. Τρέξιμο & Διατροφή
Μελέτη έδειξε ότι ο καφές σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

17:36 27-09-2022

Μελέτη έδειξε ότι ο καφές σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία
Fast Food και αθλητική διατροφή (Β΄ Μέρος)

14:42 21-09-2022

Fast Food και αθλητική διατροφή (Β΄ Μέρος)
Fast Food και αθλητική διατροφή (Α΄ Μέρος)

16:13 08-09-2022

Fast Food και αθλητική διατροφή (Α΄ Μέρος)
Ημιμαραθώνιος: Χρειάζεστε υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια του αγώνα; - Όλες οι απαντήσεις για το πότε και γιατί

18:05 02-06-2022

Ημιμαραθώνιος: Χρειάζεστε υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια του αγώνα; - Όλες οι απαντήσεις για το πότε και γιατί
Προπόνηση χαμηλού γλυκογόνου: Πως να την αξιοποιήσετε, τα κέρδη και οι κίνδυνοι

16:01 10-05-2022

Προπόνηση χαμηλού γλυκογόνου: Πως να την αξιοποιήσετε, τα κέρδη και οι κίνδυνοι
Ένα βίντεο λίγων δευτερολέπτων δείχνει τη σημασία της τροφοδοσίας στον μαραθώνιο! (Vid)

19:04 27-04-2022

Ένα βίντεο λίγων δευτερολέπτων δείχνει τη σημασία της τροφοδοσίας στον μαραθώνιο! (Vid)
Το τελευταίο γεύμα: Τι να φάτε το βράδυ πριν από τον Μαραθώνιο

18:37 06-04-2022

Το τελευταίο γεύμα: Τι να φάτε το βράδυ πριν από τον Μαραθώνιο
Πότε θα πρέπει να μην… ακούσουμε το σώμα μας στο τρέξιμο;

18:31 29-03-2022

Πότε θα πρέπει να μην… ακούσουμε το σώμα μας στο τρέξιμο;
Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων δεν είναι λάθος - Έρευνα συστήνει έως 120 γρ./ώρα

17:41 16-03-2022

Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων δεν είναι λάθος - Έρευνα συστήνει έως 120 γρ./ώρα
Η διατροφή των κατόχων των παγκόσμιων ρεκόρ E. Kipchoge και B. Kosgei ενόψει του μαραθωνίου του Τόκιο

18:21 19-02-2022

Η διατροφή των κατόχων των παγκόσμιων ρεκόρ E. Kipchoge και B. Kosgei ενόψει του μαραθωνίου του Τόκιο
Η διατροφή κορυφαίων δρομέων μέσα σε ένα βίντεο (Vid)

15:06 22-12-2021

Η διατροφή κορυφαίων δρομέων μέσα σε ένα βίντεο (Vid)
O Μύθος του «μπορώ να τρώω τα πάντα αφού τρέχω»

15:03 07-12-2021

O Μύθος του «μπορώ να τρώω τα πάντα αφού τρέχω»