Ένα μικρό, αλλά πολύ ενδιαφέρον απόσπασμα από προπόνηση των δρομέων της δημοσίευσε (*) στα social media η NN Running Team. Μερικές από τις καλύτερες μαραθωνοδρόμους της Αιθιοπίας, αλλά και του κόσμου συγκεντρώθηκαν για προπόνηση στην τοποθεσία Kaliti.

 

Στο βίντεο διάρκειας 37 δευτερολέπτων με τίτλο #InThePack, η NN Running Team μας παρουσιάζει ένα ανεπεξέργαστο βίντεο από την προπόνηση Fartlek που έκαναν.

Η συνολική απόσταση που διένυσαν ήταν 15 χιλιόμετρα, ενώ το pace που είχαν κατά τη διάρκεια της προπόνησης ήταν κατά μέσο όρο 3:30 ανά χιλιόμετρο. Η Fartlek προπόνησή τους έγινε σε υψόμετρο 2.200 μέτρων.

Δείτε το βίντεο:

*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.