6 ημέρες πριν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανωμάλου που θα διεξαχθεί στο Αθλητικό Κέντρο «Σκαμνιές», Πηγής Τρικάλων, ο Γιώργος Σταμούλης εκτέλεσε την τελευταία ποιοτική προπόνηση.

Ο αθλητής της Arla συμπεριέλαβε 600αρια χωρισμένα σε δυο μπλοκ των 4 επαναλήψεων στο καθένα. Στο πρώτο μπλοκ τα 600αρια έβγαιναν από 1:50 έως 1:48 ενώ το διάλειμμα έφτανε το 1:20.

 

Στο δεύτερο μπλοκ που ξεκίνησε έπειτα από πλήρη ανάκαμψη των 5 λεπτών τα υπόλοιπα 4 600αρια εκτελέστηκαν από 1:43 έως 1:34 με το διάλειμμα ανάμεσα τους να μεγαλώνει οριακά στο 1:30.

Είχε προηγηθεί ζέσταμα 20 λεπτών με 4.3km και 6 ανοίγματα των 100 μέτρων, ενώ η προπόνηση ολοκληρώθηκε με αποθεραπεία 5 λεπτών.

*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.